Sangchen
Norbu Ling
Centro Budista de Retiro
Cursos y enseñanzas
Sangchen Norbu Ling ofrece un espacio dedicado al estudio y práctica del Budadharma. Bajo la dirección espiritual del Ven. Lama Wangjor Shenphen Wangjor, maestro acreditado de la tradición Sakya, transmitimos las enseñanzas auténticas del linaje.
Nuestro centro está bajo la protección y guía S.S. Sakya Gongma Trichen Rinpoche, el 41.º Sakya Trizin, quien nos otorgó el nombre que significa «La Joya del gran misterio» o «Lugar para las Enseñanzas Vajrayana».
Actividades
El Dharma en Familia - Maestro Thubten Könchong - Nuno Gonçalces
“El Dharma en Familia”
En estos tiempos agitados y llenos de ocupaciones, muchas personas se preguntan si es realmente posible avanzar en la práctica del Dharma fuera de la vía monástica e incluso manteniendo una vida familiar.
Afortunadamente, tanto las enseñanzas del Mahayana como las del Vajrayana nos ofrecen numerosos métodos para transformar las experiencias cotidianas en parte del sendero espiritual. La familia, el trabajo, las dificultades y las responsabilidades pueden convertirse también en oportunidades para cultivar consciencia, compasión y sabiduría.
En esta enseñanza exploraremos cómo aplicar los Tres Grandes Entrenamientos “disciplina ética, meditación y sabiduría” dentro de un contexto de práctica en familia, aprendiendo a integrar el Dharma en la vida diaria de forma auténtica y transformadora.
Ponente:
Nuno Gonçalves (ཐུབ་བསྟན་དཀོན་མཆོག)
Maestro residente y fundador de Bodhi Samāsana
Organizan:
Bodhi Samāsana
Sangchen Norbu Ling
ENSEÑANZA ONLINE
“El Dharma en Familia”
Sábado 20 de junio de 2026
19:00 – 21:00 h
(Hora de Europa Central · Madrid)
Acceso con participación activa y voluntaria
Visita de Do Tulku Rinpoche a Alcañiz
Nos alegra compartir una ocasión profundamente especial para nuestra comunidad: la visita de Do Tulku Rinpoche a Alcañiz.
- Fecha: 2 de julio
- Hora: 19:00 h
Durante este encuentro, Rinpoche visitará el centro Equilibria y la Escuela de Meditación SNL, perteneciente al centro budista Sangchen Norbu Ling (Monroyo), donde se desarrollan formaciones en meditación con titulación y prácticas semanales abiertas a todas las personas interesadas.
En este contexto, realizará una bendición del espacio, un gesto tradicional en el budismo que expresa el deseo de que el lugar se convierta en un entorno favorable para la calma mental, la comprensión y el bienestar de quienes lo habitan y lo visitan.
Posteriormente, ofrecerá enseñanzas abiertas al público, accesibles tanto para personas que se inician en la meditación como para quienes ya tienen experiencia en el camino contemplativo. Estas enseñanzas estarán orientadas a comprender mejor la mente, cultivar la atención y desarrollar cualidades como la claridad, la ética y la compasión en la vida cotidiana.
La visita de un maestro como Do Tulku Rinpoche en nuestra región es una oportunidad poco común. En la tradición budista se considera que el encuentro con las enseñanzas y con quienes las transmiten es algo valioso y difícil de encontrar, por lo que este momento se presenta como una invitación a detenernos, escuchar y abrirnos a una comprensión más profunda de nosotros mismos.
Actividad abierta a todas las personas interesadas.
Os invitamos a participar y a compartir este espacio de encuentro, aprendizaje y contemplación, con respeto, cercanía e ilusión.
Escuela de Meditación SNL
Centro de Retiros Sangchen Norbu Ling (Monroyo)
Prácticas y Estudios
Meditación
Shamatha, Vipassana y prácticas Vajrayana
Estudio del Dharma
Landré y filosofía budista
Rituales
Pujas, mantras y ceremonias
tradicionales
Retiros
Intensivos de práctica y
silencio
Iniciaciones
Empoderamientos y transmisiones del linaje
Mindfulness
Atención plena para la vida cotidiana
Un entorno de práctica único
Un refugio de práctica en plena naturaleza
Sangchen Norbu Ling es hoy un espacio vivo y cuidado con esmero. Un lugar dedicado a la práctica del Dharma, sostenido por la presencia de Ven. Lama Ngawang Shenphen Wangjor y el compromiso silencioso de socios y voluntarios.
Ubicado en el entorno natural del Matarraña, el centro ofrece un contexto de recogimiento, simplicidad y contacto directo con la tierra. Cada espacio ha sido concebido para favorecer la introspección, el silencio y la continuidad de la práctica.
Práctica de Tara Verde
Resumen: Práctica meditativa comunitaria dedicada a la energía femenina de la liberación y la protección.
- Enseñanza: Sādhana de Tārā Verde (La Noble Tārā).
- Modalidad: Presencial y Online (1 vez al mes).
- Fecha: Frecuencia mensual.
- Lugar: Sangchen Norbu Ling (Monroyo) y vía Zoom.
- Requisito: Imprescindible haber recibido la Iniciación de un Maestro cualificado.
Descripción Detallada: La práctica de Tara Verde es fundamental para disolver miedos y obstáculos. En estos encuentros mensuales, la comunidad se reúne para recitar la sadhana y el mantra, visualizando la energía de la acción iluminada. Es un espacio para fortalecer la fe y la compasión universal. Para participar, el alumno debe acreditar haber recibido el empoderamiento (Wang) correspondiente, garantizando así que la práctica se realiza dentro del linaje y la transmisión correcta.
Una motivación compartida
Practicar juntos la Sādhana de Tārā Verde es abrir un espacio donde la devoción se transforma en energía compasiva.
En estos tiempos de cambio e incertidumbre, cada recitación de su mantra, cada visualización y cada aspiración son actos de amor universal que contribuyen al bienestar de todos los seres.
Tārā representa la acción iluminada del despertar, la fuerza que disuelve los miedos y responde al sufrimiento sin vacilación.
Cuando nos reunimos bajo su luz verde esmeralda, recordamos nuestra propia naturaleza compasiva y sabia, esa que está siempre presente, aunque a veces velada por las circunstancias.
Desde Sangchen Norbu Ling, esta práctica colectiva es también una expresión de unidad y continuidad del linaje, un modo de fortalecer la mente altruista y cultivar el mérito que sostiene el camino espiritual.
Que cada encuentro sea una oportunidad para purificar, sanar y servir con mayor claridad y entrega.
Que la energía de la Noble Tārā inspire y proteja vuestro camino.
OM TARE TUTTARE TURE SOHA
El Karma es una “ciencia” práctica: “Observa causas → reconoce patrones → ajusta lo que haces → observa resultados. Método experimental aplicado a tu mente y conducta cotidiana.”
Para conocerte mejor: “Tus acciones revelan lo que entrenas cada día. Con conciencia, puedes reorientar hábitos y cultivar claridad y compasión.”
Para mejorar tu vida: “Pequeños actos sostenidos cambian trayectorias: palabra más cuidadosa, decisiones más hábiles, relaciones más sanas.”
SNL Alcañiz - Teruel
Una escuela budista abierta al servicio de la comunidad
La Escuela de Meditación SNL en Alcañiz es una extensión directa del Centro de Retiros Sangchen Norbu Ling . Nace con la intención de acercar a la ciudad el estudio y la práctica del Dharma budista, manteniendo la misma orientación doctrinal, pedagógica y ética que fundamenta nuestro centro principal.
Las enseñanzas pertenecen a la tradición budista tibetana y son impartidas habitualmente por un Lama formado en estudio, práctica y retiro, garantizando una transmisión fiel y rigurosa.
Al mismo tiempo, la Escuela ofrece estas enseñanzas sin exigencia de afiliación religiosa ni necesidad de adoptar una identidad confesional. El Dharma se comparte como un camino de comprensión y transformación interior, orientado al cultivo de la sabiduría y la compasión, accesible a toda persona interesada en su estudio y práctica para integrar mayor lucidez y equilibrio en su vida.
Breve Historia
Quiénes somos
Sangchen Norbu Ling es un centro de retiro y práctica del budismo tibetano situado en el entorno natural del Matarraña. Nace con el propósito de ofrecer un espacio estable donde estudiar, meditar y profundizar en el camino del Dharma desde una perspectiva rigurosa y humana.
El centro está guiado por Ven. Lama Wangjor Shenphen Wangjor , cuya experiencia y dedicación sostienen la orientación espiritual del proyecto. Bajo su dirección, Sangchen Norbu Ling se configura como un lugar de práctica accesible, serio y respetuoso con la tradición.
Nos situamos dentro de la tradición Sakya del budismo tibetano, una escuela con siglos de transmisión ininterrumpida, reconocida por su énfasis en la unión de estudio, contemplación y práctica meditativa. Esta tradición ha preservado enseñanzas profundas del budismo del antiguo Tíbet (Vajrayana), manteniendo su transmisión viva hasta nuestros días.
Nos sentimos honrados de estar bajo la protección y guía espiritual de Sus Santidades los Sakya Trizin, sostenedores del linaje Sakya en su etapa contemporánea:
• S. S. Kyabgon Gongma Trichen Rinpoche , 41.º Sakya Trizin.
• S. S. Ratna Vajra Rinpoche , 42.º Sakya Trizin.
• S. S. Gyana Vajra Rinpoche , 43.º Sakya Trizin y actual sostenedor del linaje.
La figura del Sakya Trizin representa la continuidad viva de esta tradición milenaria, respetada en el conjunto de las escuelas budistas tibetanas. Esta relación expresa nuestro marco de referencia espiritual y nuestra voluntad de mantener una práctica coherente con el linaje del que formamos parte.
Nuestra vocación es sencilla: crear las condiciones adecuadas para que cada persona pueda cultivar atención, claridad y responsabilidad en su propia vida. No ofrecemos promesas extraordinarias, sino un entorno cuidado donde la práctica puede madurar de forma gradual y realista.
El Centro de Retiro Sangchen Norbu Ling nace como un espacio dedicado a la enseñanza y práctica del Budadharma bajo la tradición Sakya del Budismo Tibetano. Situado en el término de Monroyo, en la comarca del Matarraña (Teruel), el centro goza del amparo espiritual de S.S. Sakya Gongma Trichen Rinpoche, el 41.º Sakya Trizin quien le otorgó su nombre, cuyo significado es «Lugar para las Enseñanzas Vajrayana» o «La Joya del Gran Misterio».
Nuestro proyecto
La idea del proyecto comenzó a madurarse entre los años 2004 y 2005, tras diversas conversaciones con sus maestros y un proceso de búsqueda de un lugar adecuado que reuniera las condiciones necesarias para la práctica contemplativa.
Entre 2006 y 2007 se inició el proyecto en el pueblo de Fuentespalda, en la comarca del Matarraña (Teruel), donde comenzó a tomar forma la primera etapa del centro.
En el año 2016, el proyecto se trasladó a su ubicación actual en el término municipal de Monroyo, consolidando allí el desarrollo de lo que hoy es Sangchen Norbu Ling.
El centro cuenta con el amparo espiritual de S. S. Gongma Trichen Rinpoche (41.º Sakya Trizin), quien otorgó su nombre. Sangchen Norbu Ling puede interpretarse como “Lugar de la Joya del Gran Misterio” o “Espacio para las Enseñanzas Vajrayana”, reflejando su orientación contemplativa y su vínculo con el linaje.
Bajo la dirección espiritual de Ven. Lama Wangjor Shenphen Wangjor , el proyecto se constituyó como una asociación sin ánimo de lucro con el propósito de ofrecer a los practicantes un entorno propicio para el retiro, el silencio y la profundización meditativa.
Este proyecto ha sido posible gracias al esfuerzo incansable de voluntarios y socios. Su apoyo ha sido una parte fundamental del camino; sin su generosidad y compromiso, no habríamos podido construir lo que hoy es este refugio de paz.
El Centro en la Actualidad: Un refugio para los sentidos
Nuestro Centro Hoy
Ubicación Única
En el corazón del
Matarraña, (Teruel),
rodeados de
naturaleza y paz.
.
Tradición Sakya
Enseñanzas
auténticas del
budismo tibetano
bajo la guía de
maestros realizados.
Retiros y Prácticas
Programas
diseñados para
profundizar en la
meditación y
el Dharma.
La Gompa – Templo de Tara
Espacio circular, luminoso y acogedor, con suelo de madera y amplios ventanales abiertos al paisaje. Es el corazón del centro. La luz natural acompaña la práctica a lo largo del día y permanece disponible para la meditación silenciosa.
Alojamiento en el monte
El retiro se realiza en cuatro cabañas independientes integradas en el entorno natural.
La propuesta es una vida sencilla y consciente, donde la sobriedad del entorno favorece el encuentro con lo esencial, sin renunciar a la comodidad básica.
Sostenibilidad y coherencia ecológica
El centro funciona con energía solar y sistemas respetuosos con el entorno, incluyendo inodoros secos y duchas exteriores.
Al mismo tiempo, las cabañas cuentan también con baños interiores con agua corriente, garantizando comodidad sin romper la coherencia ecológica del proyecto.
Estas decisiones no son solo técnicas, sino parte de una ética de cuidado hacia la tierra que nos acoge.
La Cueva de Milarepa
Un espacio para la meditación profunda
Actualmente se está culminando la construcción de un eco-domo de tierra y cal destinado a la práctica contemplativa intensiva.
- Arquitectura bioclimática:
Los materiales naturales favorecen la regulación térmica y la estabilidad ambiental durante todo el año. - Silencio y recogimiento:
La estructura ofrece un entorno protegido, adecuado para la concentración y el retiro personal. - Forma circular:
La geometría del espacio genera una acústica envolvente y una sensación de unidad y estabilidad, propicias para la meditación profunda.
Nutrición y comunidad
La alimentación es ovo-lacto-vegetariana, sencilla y consciente. La cocina forma parte de la práctica: cada participante cuida su vajilla personal y colabora en el mantenimiento del espacio común, fomentando responsabilidad y atención compartida.
Un lugar sin distracciones
Sangchen Norbu Ling es un entorno orientado al silencio, la práctica y la simplicidad. La ausencia de estímulos superfluos permite que el estudiante de Dharma encuentre las condiciones adecuadas para profundizar en su proceso interior, en contacto directo con la naturaleza y acompañado por las instrucciones y orientaciones de nuestro Lama residente.
Este proyecto representa una síntesis entre tradición contemplativa y construcción consciente.
Lama Residente
Ven. Lama Ngawang Shenphen Wangjor
Miembro fundador y vicepresidente de la asociación Rigpa España durante sus primeros cuatro años, fue también director de Sakya Kunkyab Ling, centro de budismo tibetano perteneciente a la tradición Sakya, ubicado en la provincia de Barcelona.
En 2008 fue ordenado monje gelong (ordenación completa) en Dehradun (India) por S. E. Luding Khenchen Rinpoche, uno de los maestros más distinguidos del budismo tibetano.
Por indicación de S. S. Gongma Trichen Rinpoche (41.º Sakya Trizin) recibió el nombre de Ngawang Wangjor. Posteriormente, en 2025, Do Tulku Rinpoche, uno de sus maestros, amplió su nombre a Ngawang Shenphen Wangjor, incorporando el significado de “Aquel que, desde la autoridad del Dharma, actúa para el beneficio de los demás y la consolidación de la comunidad”.
Durante seis años vivió prácticamente en retiro en solitario en las montañas de Teruel, bajo la tutela del Ven. Khenpo Thupten Nyima.
Realizó estudios de filosofía budista en el International Buddhist Academy (IBA) de Katmandú (Nepal), bajo la dirección de Khenpo Ngawang Jorden y Khenpo Jamyang Tenzin. A lo largo de su formación recibió enseñanzas de grandes maestros como S. S. el Dalái Lama, S. S. Sakya Trizin, S. E. Luding Khenchen Rinpoche, así como de otros maestros del budismo tibetano y de distintas tradiciones contemplativas, incluyendo el budismo Zen, cuya práctica sostuvo durante dos años.
En 2015 decidió dejar los hábitos monásticos, manteniendo, no obstante, su dedicación completa al Dharma y continuando el desarrollo del proyecto del Centro de Retiros Sangchen Norbu Ling.
En enero de 2015, en Lumbini (Nepal), recibió de manos de S. S. Gongma Trichen Rinpoche (41.º Sakya Trizin) el título de Maestro de Buddhadharma (Filosofía Budista). De forma excepcional, y pese a haber dejado los hábitos, S. S. Sakya Trizin mantuvo para él el tratamiento de “Venerable”.
Actualmente reside en Sangchen Norbu Ling, en las montañas de Monroyo (Teruel), donde desarrolla su labor formativa bajo las directrices de sus maestros, impartiendo enseñanzas tanto en el centro como en otros lugares donde es invitado.
Antes de su dedicación plena al Dharma, desarrolló una trayectoria profesional en el ámbito artístico y terapéutico. Fue director de cine y teatro, premiado en el Festival Internacional de Cine de Bilbao (1982), y participó en los inicios de la televisión local de Barcelona (Canal 08, actualmente Betevé). Desde los 16 años ha dirigido diversos grupos de teatro.
Es Diplomado en Naturopatía (Escuela CENAC, Barcelona), Terapeuta Gestalt y Coach (Instituto Gestalt de Barcelona), e instructor de Aikido. Fue director y fundador de C.E.N.S.I. (Centro de Estudios Naturales y Salud Integral).
Maestros de linaje Sakya
S.S. Gongma Trichen
S.S. el 42.º Sakya Trizin
S.S. el 43.º Sakya Trizin
S.E. Yesun Chimey Luding Rinpoche
S.E. Luding Khenchen Rinpoche
S.E. Chogye Trichen Rinpoche
Maestros del Centro Sangchen Norbu Ling
Do Tulku Rinpoche
Maestro Visitante
Ven. Lama Khenpo Thupoten Nyima
Maestro Visitante
Ven. Lama Ngawang Shenphen Wangjor
Maestro Residente
Retiros
EL GRAN CAMINO • Retiro 2026 con Do Tulku Rinpoche
Hay momentos en el camino en los que no basta con comprender: hace falta purificar, enfocar y atravesar los obstáculos.
Este retiro será una oportunidad muy especial para completar las enseñanzas y prácticas online de El Gran Camino, basadas en el precioso Mahayana, y para recibir enseñanzas sobre Vajravidāraṇa, deidad de purificación y protección estrechamente vinculada a Vajrapāṇi.
Durante el encuentro se abordarán su significado, historia, transmisión y práctica del mantra, en un contexto especialmente valioso para quienes sienten la necesidad de desbloquear obstáculos internos, dificultades personales o impedimentos en la práctica del Dharma.
Existe también la posibilidad de recibir el lung del dhāraṇī. Y, si hay interés y compromiso en la práctica, este camino podría continuar el próximo año con una profundización mayor y una posible iniciación, previa preparación y recitación de mantras.
A su vez diariamente habrá una sesión de Yoga a las 8:00 h. con Eva Castillo.
Fechas: del 2 al 5 de julio, ambos inclusive.
Aportación: 250 €/persona.
Días adicionales (se aconseja esta cuantía especial la cual ha sido pensada para que todos aquellos que lo deseen puedan disfrutar de unos días extra de calma y reflexión en el centro con mayor facilidad.): 15 €/persona/día.
Recomendación: es aconsejable llegar uno o varios días antes para asentarse y comenzar el retiro con más calma y receptividad.
Un retiro para quienes sienten que ha llegado el momento de dar un paso real, limpiar lo que obstaculiza y abrir espacio a una práctica más firme, clara y transformadora.
Breve resumen de Vajravidarana:
Vajravidāraṇa es una deidad de purificación y protección, estrechamente vinculada a Vajrapāṇi, importante en rituales para limpiar negatividades, enfermedades y obstáculos. Sus formas más conocidas pertenecen al Kriyā Tantra, aunque existe también una forma más compleja en Anuttarayoga. En la tradición Sakya, especialmente en Lamdre, tiene un lugar relevante.
La complimentación del formulario es obligatoria para la correcta inscripción al curso.
*(Los campos marcados con un asterisco son obligatorios)
SNL es un lugar idóneo para retiros cortos o largos, rodeado de paz y tranquilidad, en el corazón
del bosque de Monroyo, en la comarca del Matarraña (Teruel).
Somos un Centro religioso austero que ofrece su espacio a retirantes que tienen una práctica y necesitan un lugar donde practicarla de manera independiente y/o con el asesoramiento de Lama Wangjor, en un entorno propicio y tranquilo en medio de la naturaleza, rodeado de árboles y el acogedor silencio del bosque. También pueden disfrutar de la bonita sala de meditación y de su propia cabaña independiente, además pueden asistir, si lo desean, a las prácticas habituales de Dharma del Centro.
El Centro, de momento, no cocina para los retiros independientes, los retirantes deben gestionar su propia alimentación durante todo su retiro. Tenemos 2 cabañas con cocina y baño privado (puedes conocer más de las instalaciones y nuestra vida aquí, leyendo la pestaña “ACTUALIDAD”.
En las cabañas, de momento, no hay frigoríficos (funcionamos con energía solar y las baterías no nos dan para tanto, te podemos guardar algunas cosas en el frigorífico de la casa del lama y dártelas cuando las quieras).
Somos una Asociación sin ánimo de lucro de carácter religioso y para poder pernoctar en el Centro es necesario ser socio/a, te puedes hacer socio/a desde nuestra web sin cuota ni compromiso o con la cuota que tu decidas, este es el enlace “HAZTE SOCIO/A”.
Donativo por utilizar las cabañas.
Por utilizar las cabañas sugerimos, como referencia, una aportación de 30 € por persona y día, pero cada socio/a aporta al finalizar su retiro, lo que considere, como donativo al centro.
El Centro de retiros vive exclusivamente de las donaciones voluntarias que recibe de la comunidad y de los cursos que organiza, agradecemos que seas consciente de ello. Todos los donativos se reinvierten en la manutención y ampliación del propio centro, así como para poder invitar a Maestros e impartir cursos sobre budismo.
Formulario de Inscripción
(* Reservado el derecho a admisión)
- Nos alegramos de que quieras realizar un retiro independiente en Sangchen Norbu Ling (SNL) que sea de beneficio para ti y para todos los seres.
- TE RECORDAMOS QUE PARA ESTA ACTIVIDAD ES NECESARIO SER SOCIO/A
*(Los campos marcados con un asterisco son obligatorios)
Nuestro Espacio Sagrado
Imágenes de nuestro centro, ceremonias y momentos de práctica
Experiencias Transformadoras
Lo que dicen quienes han vivido la experiencia en nuestro centro
Círculo de Práctica · 2024
«La comunidad que se forma en las prácticas grupales es increíble. Sentir la energía colectiva de meditación y las enseñanzas compartidas crea un espacio único de crecimiento espiritual.»
David López
Retiro de Silencio · 2023
«El retiro de silencio fue exactamente lo que necesitaba. Desconectar del ruido externo y conectar con mi interior en un espacio tan sagrado fue sanador. Volveré sin duda.»
Ana Rodríguez
Curso de Introducción · 2024
«Llegué sin conocimientos previos del budismo y me fui con herramientas prácticas para mi vida diaria. Las enseñanzas son claras, accesibles y profundas. Un lugar especial que recomiendo a todos.»
Carlos Martín
Retiro de Meditación · 2023
«El retiro en Sangchen Norbuling fue una experiencia profundamente transformadora. La guía del Lama, el entorno natural y la energía del lugar me ayudaron a encontrar una paz interior que buscaba desde hacía años.»
María González
Cada retirante debe organizar su propio retiro con asesoramiento del centro y del Lama en temas espirituales.
Contáctanos
¿Tienes preguntas o deseas participar en nuestras actividades? Estamos aquí para ayudarte.
Información de Contacto
- Dirección: Camino de La Joya, 1, A-1414, Km. 8, 450, C.p.44.652 Monroyo (Teruel).
- Coordinadas: Latitud: 40.7897475 Longitud: 0.0257517
- Email: General: info@budismosnl.com
Formación: formacion@budismosnl.com
Voluntariado: voluntariado@budismosnl.com
Administración: administracion@budismosnl.com - Telefono: (+34) 660 662 744
Preguntas Frecuentes
Resolvemos tus dudas sobre retiros y prácticas
No es necesario. Ofrecemos programas para todos los niveles, desde principiantes absolutos hasta practicantes avanzados. Nuestros cursos de introducción están diseñados específicamente para quienes se acercan por primera vez al budismo y la meditación.
Ropa cómoda y holgada (preferiblemente de colores neutros), artículos de higiene personal, cojín o banco de meditación si tienes uno, cuaderno para notas, y una actitud abierta. No proporcionamos ropa de cama, toallas, solo si es necesario y un horario detallado al confirmar tu inscripción.
Servimos comida vegetariana nutritiva y balanceada, preparada con atención plena. Podemos acomodar necesidades dietéticas especiales si nos informas con antelación. Las comidas en silencio, no son siempre como parte de la práctica contemplativa.
El día comienza dependiendo el retiro que se esté realizando temprano (6:30 AM) con meditación matutina, seguida de desayuno, sesiones de enseñanza, práctica individual, comida del mediodía, trabajo consciente, más meditación, cena ligera y práctica vespertina. Incluimos tiempo libre para integración personal.
No es necesario. Damos la bienvenida a personas de todas las tradiciones espirituales y trasfondos. Las enseñanzas budistas sobre la mente, la compasión y la sabiduría son universales y pueden beneficiar a cualquier persona, independientemente de sus creencias religiosas.
Estamos ubicados en el Matarraña, Teruel. Puedes llegar en coche siguiendo las indicaciones que te enviaremos al confirmar tu inscripción. También organizamos transporte compartido desde Zaragoza y Barcelona para retiros largos. Contáctanos para más detalles sobre tu situación específica.