Resumen: Un espacio de calma y sabiduría para estabilizar la mente y despertar la conciencia en la vida cotidiana.

• Enseñanza: Meditación Shamata (calma mental) y Vipassana (visión profunda).
• Modalidad: Presencial.
• Fechas y Horario: Martes y jueves de 19:00 h. a 20:00 h. (Inicio: 8 de enero).
• Lugar: Centro Equilibria, Avda. de Aragón 97-99, Alcañiz.
• Aportación: 28 € / mes.

Descripción Detallada: La Escuela de Meditación SNL abre sus puertas inspirada en el Sutra de Benarés: reconocer el sufrimiento, comprender sus causas y abrirnos a la liberación. En un mundo acelerado, este curso ofrece las herramientas para cultivar la compasión y la presencia. Siguiendo el consejo del Dalái Lama, buscamos la unión entre la sabiduría interior y el conocimiento para sembrar paz. Es una invitación a caminar un sendero donde la mente se vuelve tu mejor aliada.