CENTRO DE RETIROS «SANGCHEN NORBU LING»

Regala un retiro, regala un respiro

Somos un centro de retiros ubicado en un lugar privilegiado. Nuestra motivación es dar la oportunidad a todos los estudiantes de las enseñanzas para que puedan desarrollar la imprescindible práctica del Buddhadharma, bien en forma de retiros o en forma de cursos y actividades budistas. El objetivo es facilitar a todos los estudiantes/practicantes su desarrollo en todo lo posible.

Bajo la dirección espiritual del Lama Ngawang Wangjor.

Las distracciones externas de la sociedad actual dificultan el estudio y la contemplación, requisitos indispensables que hacen posible el desarrollo interno de los auténticos practicantes. En Sangchen Norbu Ling hacemos lo posible para que todos tengamos dicha posibilidad.

Reportaje de Sangchen Norbu Ling por TV-Aragón

Nuestro centro de retiros y todas las zonas comunes están protegidas del COVID-19, nos preocupamos por la salud de todos.

¿De dónde viene el nombre de Sangchen Norbu Ling?

Este centro de retiros pertenece a la tradición Sakya del Budismo Tibetano. Su cabeza  espiritual, SS. Sakya Trizin avaló este proyecto acogiéndonos bajo su protección y guía espiritual.  S.S. Sakya Gongma Trichen Rinpoche, el 41º Sakya Trizin, le otorgó el nombre de «Sangchen Norbu Ling», que significa «Lugar para las Enseñanzas Vajrayana» o » La Joya del gran misterio». En estos vídeos Sus Santidades hablan del centro de retiros Sangchen Norbu Ling.

Mensaje de S.S. el 41º Sakya Trizin
Mensaje de S.S. el 42º Sakya Trizin

Últimas noticias

Consulta nuestro calendario de actividades

Jun
3
Vie
FIN DE SEMANA DE RETIRO MEDITACIÓN BUDISTA y YOGA. Del 3 al 5 de Junio.
Jun 3 a las 18:00 – Jun 5 a las 17:00
FIN DE SEMANA DE RETIRO MEDITACIÓN BUDISTA y YOGA. Del 3 al 5 de Junio.
En este formato de retiro combinaremos la meditación y el yoga en un fin de semana para ti, para tu propio encuentro , para darte espacio y la oportunidad de conectar con tu esencia. De la mano de la instructora de yoga Marta Coma practicarás el precioso arte del yoga (Hatha, Vinyasa), la consciencia de la respiración y la presencia en el sutil equilibrio entre cuerpo y mente, a un nivel para principiantes e intermedio. Guiado  por  nuestro Lama residente Nwagang Wangjor te adentrarás en el conocimiento del control de la mente y te aportará enseñanzas para comprender la importancia de vivir con sencillez, aprendiendo a valorar la vida entregándonos al servicio de ella.      

Horario

Viernes:

18:00 Llegada 19:00 Ceremonia de Bienvenida 20:30 Cena vegetariana  

Sábado:

(los horarios son aproximados, pueden variar en relación al grupo, necesidades, etc., si hay cambios se acordarán en la primera sesión) 08:00 Meditación 09:00 Clase de Yoga 10:30 Desayuno 11:00 Enseñanzas budistas 12:00 Tiempo libre/Paseo 14:00 Comida vegetariana 15:00 Tiempo libre 17:00 Yoga suave 19:00 Meditación cuencos tibetanos 20:30 Cena vegetariana 22:00 Gong de buenas noches.  

Domingo:

08:00 Meditación 09:00 Clase de Yoga 10:30 Desayuno 11:00 Enseñanzas budistas 12:00 Baños de bosque 14:00 Comida vegetariana 15:30 Ceremonia de Despedida   PLAZAS LIMITADAS A 15 PARTICIPANTES. Equipo necesario:
  • Esterilla de yoga
  • Ropa de cama y toalla
  • Botella para rellenar
  • Ropa cómoda y calzado fácil de poner y quitar (tipo “Crocs”).
  • Libreta o cuaderno de notas y
  • Tapones de oídos para dormir (si crees necesitarlos)
 

Cómo es el centro

El centro se adecúa al protocolo COVID: espacio aislado, en plena naturaleza, grupos reducidos sujetos a la legislación vigente. El centro dispone de 4 cabañas compartidas (2 con baño interior y 2 con baño exterior) . Seguiremos una dieta compuesta por un buffet para el desayuno con leches vegetales, tostadas, mermeladas y margarinas, galletas de arroz, frutas, frutos secos y naranjas para hacer zumos. La comida y cena serán vegetarianas con alimentos 60/75% bio, con opciones para veganos y atendiendo a intolerancias y demás que puedan tener los participantes (comunícanoslo si es tu caso). Frutas, frutos secos y té disponibles todo el día. Nuestro centro es un espacio en desarrollo, inmerso en plena naturaleza. Si quieres conocer un poco más el centro te invitamos a que veas este vídeo del centro o en este otro  de TV Aragón. Si eliges quedarte en otro lugar, te facilitamos las referencias de los más cercanos donde puedes encontrar alojamiento: Molí Nou (lo más cercano al centro): http://www.molinou.com/ Fuentespalda: http://www.fuentespalda.es/ Monroyo: http://www.monroyo.es/ Valderrobres: http://www.valderrobres.es/ Peñarrroya de Tastavins: http://www.peñarroyadetastavins.es/ Cualquier duda podéis llamarnos o escribirnos al 660 662 744 – info@sangchennorbuling.org  

Para inscribirte

PLAZAS DISPONIBLES LIMITADAS A 15 PERSONAS.

Esta actividad tiene un coste total de 170€ . Es necesario un depósito fijo de 30€ al realizar la reserva.

El resto se pagará a la llegada al centro. Puedes realizar una transferencia del depósito a la cuenta que figura en el formulario de inscripción o bien mediante Paypal ( envío a   info@sangchennorbuling.org ) Aquí te dejamos el enlace para inscribirte. Una vez inscrit@ nos pondremos en contacto contigo.
Inscripción
   

Cómo llegar

Contacta con SNL
Centro de retiros Sangchen Norbu Ling www.sangchennorbuling.org Monroyo (Teruel)          
Jun
23
Jue
GESTALT CONTEMPLATIVA ¿QUIÉN Y QUÉ DESEAS SER?, retiro del 23 al 26 de junio
Jun 23 a las 16:00 – Jun 26 a las 16:00
GESTALT CONTEMPLATIVA ¿QUIÉN Y QUÉ DESEAS SER?, retiro del 23 al 26 de junio

En este formato de retiro nos adentraremos en el fascinante mundo de los personajes adquiridos. Desde aprender a reconocer nuestros propios personajes, que hemos ido creando a través de nuestras experiencias en la vida, los observaremos con detalle hasta darnos cuenta de su implicación en nuestras vidas y emociones, el cómo reacciono yo ante un personaje concreto que caracteriza mi persona. Aprenderemos a reconstruir o disolver este personaje para que se ajuste a mi bienestar y el de los demás. Todo desde la comprensión de la filosofía Budista, que nos enseña a entender la mente y cómo funciona.

 

Este interesante taller de Gestalt Contemplativa nos dará las claves para el cambio, desechando lo inadecuado y construyendo lo significativo de forma que, con tiempo y estas herramientas, nuestro ego podrá ser un aliado beneficioso para nosotros y aquellos con los que tratamos.

Aquel que quiere cambiar su vida puede hacerlo, solo necesita entender y aplicar lo entendido, desde una visión unitaria de todos, con Compasión y Amor.

Debemos derrocar al ego dañino y egocéntrico y forjar un Ego ecológico.

Si quieres puedes empezar ya.

1er día:

Llegada entre las 16h y 19h al centro, explicación del retiro a las 20h.

 

2º y 3er día:

(los horarios son aproximados, pueden variar en relación al grupo, necesidades, etc., si hay cambios se acordarán en la primera sesión)

07:00  Gong de buenos dias.

07:30  Práctica Tara Verde.

08:30 Desayuno.

10:00 Sesión Gestalt contemplativa y meditación.

Descanso y té

12:00 Sesión Gestalt contemplativa y meditación.

14:00 Comida.

16:00 Sesión Gestalt contemplativa y meditación.

Descanso y té

18:00  Sesión Gestalt contemplativa y meditación.

20:00  Cena.

22:00 Gong de buenas noches.

 

4º día:

Mismo horario, la jornada acaba tras la comida.

 

PLAZAS LIMITADAS A 15 PARTICIPANTES.

 

Cómo es el centro

El centro se adecúa al protocolo COVID: espacio aislado, en plena naturaleza, grupos reducidos sujetos a la legislación vigente.

El centro dispone de  4 cabañas compartidas (2 con baño interior y 2 con baño exterior) y seguiremos una dieta  vegetariana , atendiendo a intolerancias y demás que puedan tener los participantes (comunícanoslo si es tu caso).

Nuestro centro es un espacio en desarrollo, inmerso en plena naturaleza. Si quieres conocer un poco más el centro te invitamos a que veas este vídeo del centro o en este otro  de TV Aragón.

Si eliges quedarte en otro lugar, te facilitamos las referencias de los más cercanos donde puedes encontrar alojamiento:

Molí Nou (lo más cercano al centro): http://www.molinou.com/

Fuentespalda: http://www.fuentespalda.es/

Monroyo: http://www.monroyo.es/

Valderrobres: http://www.valderrobres.es/

Peñarrroya de Tastavins: http://www.peñarroyadetastavins.es/

Cualquier duda podéis llamarnos o escribirnos al 660 662 744 – info@sangchennorbuling.org

 

Para inscribirte

PLAZAS DISPONIBLES LIMITADAS

Esta actividad tiene un coste total de 255 € ; somos un centro en construcción por lo que cualquier donativo adicional será bien recibido.

Las personas con dificultades económicas podéis poneros en contacto con el centro.

Aquí te dejamos el enlace para inscribirte. Una vez inscrit@ nos pondremos en contacto contigo.

Inscripción

 

 

Cómo llegar

Contacta con SNL

Centro de retiros Sangchen Norbu Ling

www.sangchennorbuling.org

Monroyo (Teruel)

 

 

 

 

 

Jul
8
Vie
RECUPERANDO EL ADN COMÚN DE LA SABIDURÍA (LAS 6 PARAMITAS)
Jul 8 a las 16:00 – Jul 10 a las 16:00
RECUPERANDO EL ADN COMÚN DE LA SABIDURÍA (LAS 6 PARAMITAS)

Paramita significa literalmente “haber alcanzado la meta” o “haber ido más allá de la meta.” El Buda en su segundo discurso explicó seis estados mentales, básicos y necesarios para desarrollar cualquier meta positiva en la vida. Traducidas como “perfección, virtud o disciplina” dado que, al perfeccionarlas por completo, tal como todos los Budas hicieron, también nosotros podemos alcanzar la liberación y la iluminación. Por ello la práctica continuada de las 6 Paramitas forjará en nosotros una nueva vida hasta la Iluminación.

Estas Paramitas o Perfecciones son un método para purificar el karma, ayudando al discípulo a vivir una vida sin obstáculos y alcanzar la iluminación. Es una práctica Mahayana que nos conduce al camino del Bodhisattva. Las Paramitas son el resultado de la Visión de la Bodichita absoluta, la vacuidad aplicada a la acción. Su estudio y práctica son imprescindibles para los que caminamos amparados bajo la sombrilla del Buda.

Lama Wangjor ofrecerá las instrucciones y el método para ello.

 

HORARIOS

Viernes 8:

A partir de las 16:30h: llegada y recibimiento, ubicación, cena y breve sesión explicativa del retiro.

Sábado 9  :

Día completo de enseñanzas y práctica, el horario se explicará en la sesión del viernes.

Domingo 10:

Enseñanzas y práctica hasta mediodía, comida y despedida (aprox. finalización a las 16h).

 

PLAZAS LIMITADAS A 15 PARTICIPANTES.

 

Cómo es el centro

El centro se adecúa al protocolo COVID: espacio aislado, en plena naturaleza, grupos reducidos sujetos a la legislación vigente.

El centro dispone de  4 cabañas compartidas (2 con baño interior y 2 con baño exterior) y seguiremos una dieta  vegetariana , atendiendo a intolerancias y demás que puedan tener los participantes (comunícanoslo si es tu caso).

Nuestro centro es un espacio en desarrollo, inmerso en plena naturaleza. Si quieres conocer un poco más el centro te invitamos a que veas este vídeo del centro o en este otro  de TV Aragón.

Si eliges quedarte en otro lugar, te facilitamos las referencias de los más cercanos donde puedes encontrar alojamiento:

Molí Nou (lo más cercano al centro): http://www.molinou.com/

Fuentespalda: http://www.fuentespalda.es/

Monroyo: http://www.monroyo.es/

Valderrobres: http://www.valderrobres.es/

Peñarrroya de Tastavins: http://www.peñarroyadetastavins.es/

Cualquier duda podéis llamarnos o escribirnos al 660 662 744 – info@sangchennorbuling.org

 

Para inscribirte

PLAZAS DISPONIBLES LIMITADAS

Esta actividad tiene un coste total de 170 € ; somos un centro en construcción por lo que cualquier donativo adicional será bien recibido.

Las personas con dificultades económicas podéis poneros en contacto con el centro.

Aquí te dejamos el enlace para inscribirte. Una vez inscrit@ nos pondremos en contacto contigo.

Inscripción

 

 

Cómo llegar

Contacta con SNL

Centro de retiros Sangchen Norbu Ling

www.sangchennorbuling.org

Monroyo (Teruel)

 

 

 

 

 

Jul
29
Vie
RETIRO DE BAÑOS DEL BOSQUE Y MEDITACIÓN CON LOS 4 ELEMENTOS
Jul 29 a las 16:00 – Ago 7 a las 16:00
RETIRO DE BAÑOS DEL BOSQUE Y MEDITACIÓN CON LOS 4 ELEMENTOS

 

Un apasionante retiro donde vamos a compartir experiencias inolvidables, pasando por una serie de actividades lúdico-terapéuticas basadas en los 4 elementos (aire, tierra, madera y agua). Todas ellas desde el soporte de la Meditación.                          En plena naturaleza de las montañas del Matarraña, también conocida como “La Toscana de España” uno de los lugares más bonitos de nuestro país, sin duda alguna. No te arrepientas de dejar atrás esta oportunidad, disfrutando, pasándolo bien y aprendiendo entre amigos.

 

HORARIOS

1er día:

Llegada entre las 16h y 19h al centro, explicación del retiro a las 20h.

 

2º al 9º día:

(los horarios son aproximados, pueden variar en relación al grupo, necesidades, etc., si hay cambios se acordarán en la primera sesión)

07:00  Gong de buenos dias.

07:30  Práctica Tara Verde.

08:30  Desayuno.

10:00  Sesión matinal 1

Descanso y té

12:00 Sesión matinal 2 hasta 13:30h.

14:00 Comida.

16:00 Sesión vespertina 1

Descanso y té

18:00 Sesión vespertina 2 hasta las 18:00h

20:00  Cena.

22:00 Gong de buenas noches.

 

10º día:

Mismo horario, la jornada acaba tras la comida.

 

PLAZAS LIMITADAS A 15 PARTICIPANTES.

 

Cómo es el centro

El centro se adecúa al protocolo COVID: espacio aislado, en plena naturaleza, grupos reducidos sujetos a la legislación vigente.

El centro dispone de  4 cabañas compartidas (2 con baño interior y 2 con baño exterior) y seguiremos una dieta  vegetariana , atendiendo a intolerancias y demás que puedan tener los participantes (comunícanoslo si es tu caso).

Nuestro centro es un espacio en desarrollo, inmerso en plena naturaleza. Si quieres conocer un poco más el centro te invitamos a que veas este vídeo del centro o en este otro  de TV Aragón.

Si eliges quedarte en otro lugar, te facilitamos las referencias de los más cercanos donde puedes encontrar alojamiento:

Molí Nou (lo más cercano al centro): http://www.molinou.com/

Fuentespalda: http://www.fuentespalda.es/

Monroyo: http://www.monroyo.es/

Valderrobres: http://www.valderrobres.es/

Peñarrroya de Tastavins: http://www.peñarroyadetastavins.es/

Cualquier duda podéis llamarnos o escribirnos al 660 662 744 – info@sangchennorbuling.org

 

Para inscribirte

PLAZAS DISPONIBLES LIMITADAS

Esta actividad tiene un coste total de 630 € ; somos un centro en construcción por lo que cualquier donativo adicional será bien recibido.

Las personas con dificultades económicas podéis poneros en contacto con el centro.

Aquí te dejamos el enlace para inscribirte. Una vez inscrit@ nos pondremos en contacto contigo.

Inscripción

 

 

Cómo llegar

Contacta con SNL

Centro de retiros Sangchen Norbu Ling

www.sangchennorbuling.org

Monroyo (Teruel)

 

 

 

 

 

Ago
12
Vie
EL ARTE DEL HIKARU DORODANGO
Ago 12 a las 16:00 – Ago 17 a las 16:00
EL ARTE DEL HIKARU DORODANGO

El “Hikaru dorodango”, o lo que es lo mismo, el arte japonés de pulir bolas de barro hasta conseguir una esfera perfecta, lisa y brillante, tiene unas propiedades inmensas relajantes y terapéuticas. Pese a la simpleza de su técnica, -que consiste en amasar barro hasta darle forma esférica con los materiales naturales de barro, polvo y agua–, el “Dorodango” potencia la concentración, la relajación y la meditación. Representa de forma directa las mejores características del minimalismo japonés.

En Sangchen Norbu Ling, aprenderás a realizar esta maravillosa e impresionante bola de barro hasta su máximo potencial de brillantez. Basándonos en esta técnica Lama Wangjor nos guiará en un viaje interno, atravesando estados emocionales, recuerdos etc. hasta convertirlos en una experiencia de sanación, aprendiendo a no caer más en situaciones dolorosas que suelen ser arrastradas incluso hasta el momento de la muerte y más allá. Y además lo pasaremos super bien conectando con el barro y los elementos.Después esta bola perfecta y brillante os la llevareis a casa para recordar siempre que sois capaces de transformar vuestra vida.

HORARIOS

1er día:

Llegada entre las 16h y 19h al centro, explicación del retiro a las 20h.

 

2º al 4º día:

(los horarios son aproximados, pueden variar en relación al grupo, necesidades, etc., si hay cambios se acordarán en la primera sesión)

07:00  Gong de buenos dias.

07:30  Práctica Tara Verde.

08:30  Desayuno.

10:00  Sesión matinal 1

Descanso y té

12:00 Sesión matinal 2 hasta 13:30h.

14:00 Comida.

16:00 Sesión vespertina 1

Descanso y té

18:00 Sesión vespertina 2 hasta las 18:00h

20:00  Cena.

22:00 Gong de buenas noches.

 

5º día:

Mismo horario, la jornada acaba tras la comida.

 

PLAZAS LIMITADAS A 15 PARTICIPANTES.

 

Cómo es el centro

El centro se adecúa al protocolo COVID: espacio aislado, en plena naturaleza, grupos reducidos sujetos a la legislación vigente.

El centro dispone de  4 cabañas compartidas (2 con baño interior y 2 con baño exterior) y seguiremos una dieta  vegetariana , atendiendo a intolerancias y demás que puedan tener los participantes (comunícanoslo si es tu caso).

Nuestro centro es un espacio en desarrollo, inmerso en plena naturaleza. Si quieres conocer un poco más el centro te invitamos a que veas este vídeo del centro o en este otro  de TV Aragón.

Si eliges quedarte en otro lugar, te facilitamos las referencias de los más cercanos donde puedes encontrar alojamiento:

Molí Nou (lo más cercano al centro): http://www.molinou.com/

Fuentespalda: http://www.fuentespalda.es/

Monroyo: http://www.monroyo.es/

Valderrobres: http://www.valderrobres.es/

Peñarrroya de Tastavins: http://www.peñarroyadetastavins.es/

Cualquier duda podéis llamarnos o escribirnos al 660 662 744 – info@sangchennorbuling.org

 

Para inscribirte

PLAZAS DISPONIBLES LIMITADAS

Esta actividad tiene un coste total de 340 € ; somos un centro en construcción por lo que cualquier donativo adicional será bien recibido.

Las personas con dificultades económicas podéis poneros en contacto con el centro.

Aquí te dejamos el enlace para inscribirte. Una vez inscrit@ nos pondremos en contacto contigo.

Inscripción

 

 

Cómo llegar

Contacta con SNL

Centro de retiros Sangchen Norbu Ling

www.sangchennorbuling.org

Monroyo (Teruel)

 

 

 

 

 

Vídeo de bienvenida al Centro de retiros «Sangchen Norbu Ling«, La Joya del Gran Misterio

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