Taller de Calma Mental

Taller de Calma Mental

 

 

Estos talleres se realizan habitualmente de forma mensual y están orientados a aprender a acceder a las poderosas herramientas que tu cerebro tiene y adiestrarte en las habilidades más importantes que debes dominar para conseguir mayor estabilidad y calma mental.

En el taller se combinan milenarias técnicas y consejos de vida con la guía práctica y cercana del lama Ngawang Wangjor, un maestro  formado y experimentado.

Su enfoque se basa en la práctica de la meditación: una serie de sencillas técnicas guiadas que te ayudarán a recuperar el control de tu atención y emociones.¿Cómo puedes experimentar un mayor equilibrio mental, felicidad, una mejor percepción de la realidad, conectar con tu cuerpo, un mejor autocontrol y mejorar tu salud? La respuesta es simple: medita .

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