Preparados, listos…¡marzo! ¿Con ganas de naturaleza y un respiro?

 

¿Con ganas de un respiro?  El invierno empieza a quedarse atrás y el buen tiempo a llamar a la puerta... Los almendros están en flor y poco a poco la naturaleza se prepara para renacer, y nosotros con ella.

Este fin de semana pasado en el Centro de Retiros Sangchen Norbu Ling estuvimos trabajando en ello. Adecuamos los alrededores de las casetas y las zonas comunitarias de descanso y meditación en una campaña de limpieza del bosque. Fue muy divertido e inspirador, y así hemos dado el pistoletazo de salida para las nuevas actividades y retiros del centro.

 

 

La siguiente actividad de marzo es un interesante retiro basado en las 4 Nobles Verdades, con dieta DETOX para una mejor práctica meditativa. Unas enseñanzas muy reveladoras que nos van a ayudar a reducir el sufrimiento y sus causas y a empezar a practicar una vida más consciente y alegre.

Aquí os dejamos la información y el enlace al retiro, los días 19, 20 y 21 de marzo . Ahora más que nunca necesitamos respirar y una propuesta así puede ayudarte a encontrar ese espacio de calma para vivir el presente desde un lugar más pleno y provechoso. Así lo deseamos, y aquí os esperamos para compartirlo.

QUE TODOS LOS SERES PUEDAN ESTAR LIBRES DEL SUFRIMIENTO Y LAS CAUSAS DEL SUFRIMIENTO

 

 

Retiro de Tara Verde 24, 25 y 26 de julio

Debido a las peticiones de los alumnos principiantes iniciados en Tara Verde, para consolidar su práctica, Lama ha decidido organizar este retiro para inspirar a los iniciados de Tara en una práctica genuina.

Se intentará realizar una iniciación previa al retiro para los no iniciados con el Khempo Thupten Nyima, pero debido a la situación actual del coronavirus no está confirmada. Recordamos que al retiro solo pueden asistir aquellos que ya están iniciados.

En breves ampliaremos la información, pero si necesitáis saber más o queréis apuntaros las incripciones ya están abiertas.

Por y para el beneficio de todos los Seres, Sangha SNL

Aprende a meditar en casa 26, 27 y 28 de junio

APRENDER A MEDITAR EN CASA, ONLINE, 26, 27 y 28 de junio

También puede ser presencial respetando la normativa actual (llamarnos para más información).

Sangchen Norbu Ling, quiere invertir tiempo en ti.
Retiros de 3 días, sencillos y con el propósito de llevarse unas herramientas que transformen tu día a día, acompañándote paso a paso.


Solo el hecho de dedicar un tiempo en el día para ti, ya vale la pena. Y si además comienzas a aprender a controlar tu mente y tus emociones, puede ser maravilloso.


No es necesario saber o haber practicado meditación ni ningún camino espiritual, estos retiros son grupales online y personalizados por teléfono o videoconferencia, enfocados a asuntos propios, bien sean de trabajo o emocionales, o simplemente el hecho de aprender a meditar. Tutorías personalizadas con el Lama residente.


Es muy sencillo, si cambias o apaciguas tu mente, cambia tu vida. Ese es el propósito de “Aprender a Meditar” con una práctica correcta de la meditación, podrás empezar a estar libre de tus propios estados difíciles.

“Por una humanidad ecológica”

TEMARIO

Temática de los tres días
• Bienvenida y presentación del retiro.
• Meditación de choque.
• Clases de Meditación.
• Enseñanzas imprescindibles para comprender la Meditación.
o Impermanencia
o Ley de causa y efecto
o Karma
o Los apegos
o Trabajar con las emociones:
• Meditación guiada en base a las enseñanzas.
• Enseñanzas y práctica de diferentes métodos de Meditación.
• Meditaciones en la atención plena.
• Meditaciones en tomar consciencia con actividades en el hogar.
• Tutorías personales con el Lama residente, por teléfono o videoconferencia.

HORARIOS

Viernes de 16:00 a 17:30h.
Sábado y domingo de 12:00 a 13:30h, de 16:00 a 17:30h. y de 18:30 a 19:30h.
Incluye, material para algunas prácticas.

DONACIÓN

50€ (Esta aportación será integra para continuar la construcción del centro)
Cualquier duda que tengáis respecto a los retiros, estamos a vuestra disposición en centroderetiro@gmail.com o en el teléfono (+34) 660 662 744.

También podéis visitar nuestra web lajoyadelgranmisterio.com
O entrar en Facebook “Sangchen Norbu Ling”

Actividad extra para los participantes:
https://sangchennorbuling.org/movimiento-y-meditacion-todo…/

“Que todos los Seres puedan erradicar el sufrimiento y sus causas”

 

 

Libertad emocional ¿mito o realidad? Retiro del 18 al 20 de septiembre

 

EL VENERABLE KARMA TENPA

ESTARÁ CON NOSOTROS EN SEPTIEMBRE

Queridos amigos de Sangchen Norbu Ling, con mucho cariño e ilusión os comunicamos este encuentro que realizaremos en forma de retiro de fin de semana con nuestro querido amigo y compañero en el Dharma el Ven. Karma Tenpa. Él nos facilitará unas preciosas enseñanzas que nos ayudarán a gestionar nuestras emociones a través de comprender cómo funcionan.
Esperamos podáis acompañarnos en este maravilloso camino.

 

Fechas: 18, 19 y 20 de septiembre
Inscripciones: centroderetiro@gmail.com

Cualquier duda podéis llamarnos al teléfono 660 662 744 ,

o escribirnos a sangchennorbuling@gmail.com

Si lo prefieres rellena en este link el formulario para preinscribirte:

Contacta

 

Libertad emocional: ¿mito o realidad?

«Todos, al momento, somos prisioneros de nuestra mente.

Darse cuenta de esto es el primer paso en el viaje de la liberación».

La razón fundamental de la incomodidad, dolor y frustración que nos causan las emociones es que nuestra relación con ellas es poco clara. Sin embargo, si conectamos a fondo y plenamente con las emociones, dejarán de ser un problema de vivencia interna y de manifestación externa. Tendremos un contacto tan estrecho con ellas que se hará transparente la guerra entre nosotros y las emociones, nosotros y nuestras proyecciones, nosotros y el mundo exterior.

La realidad que percibimos refleja nuestro propio estado de conciencia, y jamás podemos explorar la realidad sin hacer al mismo tiempo una exploración de nosotros mismos, no sólo porque somos parte de esa realidad, sino también porque creamos la realidad que exploramos

Lo que olvidamos, gradualmente, son las tres naturalezas fundamentales: nos negamos a ver la naturaleza de la transitoriedad, imaginándonos una realidad permanente. De la misma manera, poco a poco nos olvidamos de la interdependencia de todos los fenómenos y nos alejamos de la comprensión del origen interdependiente, pensando que los fenómenos existen de forma independiente. El tercer olvido es que no somos capaces de ver la vacuidad de los fenómenos creyendo o imaginando que son existentes en sí mismos.

 

Durante este curso veremos:

o   ¿Qué es una emoción?

o   Y ¿si nos comprendemos un poco a nosotros mismos? Tres sistemas de regulación emocional

o   Las tres marcas de la existencia

·         Sufrimiento: si no se exploran detenidamente el sufrimiento y sus causas nunca se podrá saber por qué aflige lo que aflige.

·         Impermanencia: la temporalidad presente en el entramado de la vida ¿cómo nos afecta el cambio constante?

·         Vacuidad: la realidad última está más allá de existente/no existente. Esa suerte de “punto 0” de las cosas alberga a la sabiduría y a la compasión

o   Sesiones de meditación en calma y claridad

 

Karma Tenpa:

www.karmatenpa.com/acerca-de

www.creciendoennepal.org

 

Lugar de la actividad:

Centro de retiros Sangchen Norbu Ling

Monroyo (Teruel)

 

Cómo llegar:

http://www.sangchennorbuling.org/contacta.html

 

Horario:

Viernes 18 de 16:00 a 20:00h.

Sábado 19 de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00h.

Domingo 20 de 10:00 a 14:00h.

 

Donación:

Donaciones: 175€ (Pensión completa). Menú ovo-lácteo vegetariano. Todas las personas que tengan intolerancia, comunicarlo al centro.

-Las aportaciones son íntegras para los gastos de SNL.
-Las personas que lo consideren, pueden aportar una donación aparte de lo sugerido para la mejora del centro.
-Se reserva el derecho de admisión al retiro.
-Aquellos con dificultades económicas para afrontar los gastos del retiro, pueden ponerse en contacto con nosotros. Valoraremos cada caso convenientemente.

Hospedarse en el Centro de Retiros Sangchen Norbu Ling:

Sangchen Norbu Ling está en fase de construcción por lo que sus instalaciones son las siguientes:

Dos casetas de madera para pernoctar hasta tres personas.
Una caseta completa con baños y cocina para tres o cuatro personas (baño seco privado).
Una Gompa o sala de Meditación.
Dos baños secos públicos.
Una ducha con agua a temperatura ambiental (depósito).

Una experiencia de convivencia en plena naturaleza y con la práctica de la austeridad.

 

"QUE TODOS LOS SERES ALCANCEN LA FELICIDAD LIBRES DE CUALQUIER AFERRAMIENTO”