MOVIMIENTO Y MEDITACIÓN

Os proponemos un espacio para respirar, volver al cuerpo y habitarlo desde una presencia  consciente y cuidadosa.

Cada semana iremos practicando progresivamente diferentes respiraciones y después haremos ejercicios de meditación y respiración en movimiento. Practicaremos cómo apaciguar la mente, sentir el cuerpo, meditar y respirar a través de él; enraizarnos con la vida y los estados serenos para compensar así las emociones aflictivas que a veces nos atraviesan.

Necesitaremos ropa cómoda, un espacio en casa que permita moverse un poco y algo para poner en el suelo para tumbarte y sentarte.

Clica en este enlace y podrás acceder directamente a la sesión, abriremos el espacio a las 18:50h para ir llegando con calma y situarnos con la tecnología.

Para ordenadores conexión directa a través del link.

Unirse a la reunión:
https://meet.jit.si/MovimientoRespiraciónMeditaciónMiércoles

Para móviles o tablets este es el enlace a la página para DESCARGAR el programa:

https://meet.jit.si/

Para unirse por teléfono, presione: +1.512.402.2718,,279667593#

Si está marcando a través del teléfono de otra reunión, únase sin conectarse al audio: https://meet.jit.si/MovimientoRespiraciónMeditaciónMiércoles#config.startSilent=true

 

 Nos vemos el miércoles, namasté 🙂

 

 

No hay comentarios

Leave a Reply