Archivo el 26/04/2020

APRENDER A MEDITAR ONLINE (15, 16 y 17 de mayo)

APRENDER A MEDITAR ONLINE (15, 16 y 17 de mayo)

Estamos muy contentos de nuestro primer retiro online, muchos de vosotros os hab茅is interesado por el pr贸ximo que hagamos, pues aqu铆 lo ten茅is, para los interesados y los que cre谩is que pueden estarlo.
Lama Wangjor tambi茅n se dedicara en este retiro a atender vuestras dudas en el camino de la meditaci贸n o del Dharma.

Sangchen Norbu Ling, quiere invertir tiempo en ti.
Retiros de 3 d铆as, sencillos y con el prop贸sito de llevarse unas herramientas que transformen tu d铆a a d铆a, acompa帽谩ndote paso a paso.
Solo el hecho de dedicar un tiempo en el d铆a para ti, ya vale la pena. Y si adem谩s comienzas a aprender a controlar tu mente y tus emociones, puede ser maravilloso.
No es necesario saber o haber practicado meditaci贸n ni ning煤n camino espiritual, estos retiros son grupales online y personalizados por tel茅fono o videoconferencia, enfocados a asuntos propios, bien sean de trabajo o emocionales, o simplemente el hecho de aprender a meditar. Tutor铆as personalizadas con el Lama residente.
Es muy sencillo, si cambias o apaciguas tu mente, cambia tu vida. Ese es el prop贸sito de 鈥淎prender a Meditar鈥 con una pr谩ctica correcta de la meditaci贸n, podr谩s empezar a estar libre de tus propios estados dif铆ciles.

鈥淧or una humanidad ecol贸gica鈥

TEMARIO
Tem谩tica de los tres d铆as
鈥 Bienvenida y presentaci贸n del retiro.
鈥 Meditaci贸n de choque.
鈥 Clases de Meditaci贸n.
鈥 Ense帽anzas imprescindibles para comprender la Meditaci贸n.
o Impermanencia
o Ley de causa y efecto
o Karma
o Los apegos
o Trabajar con las emociones
鈥 Meditaci贸n guiada en base a las ense帽anzas.
鈥 Ense帽anzas y practica de diferentes m茅todos de Meditaci贸n.
鈥 Meditaciones en la atenci贸n plena.
鈥 Meditaciones en tomar consciencia con actividades en el hogar.
鈥 Tutor铆as personales con el Lama residente, por tel茅fono o videoconferencia.

HORARIOS
Viernes de 16:00 a 17:30h. y de 18:00 a 19:30h.
S谩bado de 12:00 a 13:30h, de 16:00 a 17:30h. y de 18:00 a 19:30h. Meditaci贸n en movimiento.
Domingo de 12:00 a 13:30h, de 16:00 a 17:30h.

Adem谩s te invitamos a...

Meditaci贸n en movimiento.
Os proponemos a todos los retirantes un espacio para respirar, volver al cuerpo y habitarlo desde una presencia m谩s consciente y cuidadosa, todos los mi茅rcoles a las 19:00h.

Practicaremos diferentes respiraciones y despu茅s haremos ejercicios de meditaci贸n y respiraci贸n en movimiento, con el objetivo de apaciguar la mente, sentir el cuerpo, meditar y respirar a trav茅s de 茅l y enraizarnos con la vida y los estados serenos para compensar as铆 las emociones aflictivas que a veces nos atraviesan y arrastran.

Necesitaremos ropa c贸moda, un espacio en casa que permita moverse un poco y algo para poner en el suelo para tumbarte y sentarte.

Unirse a la reuni贸n:
https://meet.jit.si/MovimientoRespiraci贸nMeditaci贸nMi茅rcoles

Para m贸viles o tablets este es el enlace a la p谩gina para DESCARGAR el programa:

https://meet.jit.si/

Para unirse por tel茅fono, presione: +1.512.402.2718,,279667593#

Si est谩 marcando a trav茅s del tel茅fono de otra reuni贸n, 煤nase sin conectarse al audio:聽https://meet.jit.si/MovimientoRespiraci贸nMeditaci贸nMi茅rcole鈥

Nos vemos el mi茅rcoles, namast茅

Organiza Danzaemoci贸n y Sangchen Norbu Ling
www.algoendanza.com
www.lajoyadelgranmisterio.com

DONATIVO 50鈧 (Esta aportaci贸n ser谩 integra para continuar la construcci贸n del centro)
Cualquier duda que teng谩is respecto a los retiros, estamos a vuestra disposici贸n en centroderetiro@gmail.com.
Tambi茅n pod茅is visitar nuestra web 鈥lajoyadelgranmisterio.com
O entrar en Facebook 鈥淪angchen Norbu Ling鈥

鈥淨ue todos los Seres puedan erradicar el sufrimiento y sus causas鈥

 

PR脕CTICA DEL BUDA DE LA MEDICINA Y SAMANTABHADRA

 

ESTE DOMINGO 26 DE ABRIL

PR脕CTICA DEL BUDA DE LA MEDICINA Y SAMANTABHADRA

 

(10:00h) TRANSMISI脫N EN FACEBOOK EN DIRECTO DE:

1. Plegaria de 鈥淭oma de refugio y Motivaci贸n鈥.

2. Sutra del Coraz贸n.

3. Meditaci贸n inspiradora por Lama Wangjor.

4. Recitaci贸n 鈥淧legaria para pacificar el Karma y el miedo a la enfermedad鈥.

5. Pr谩ctica del Buda de la Medicina, para enfermos y mascotas.

6. Pr谩ctica y ritual de "La Reina de todas las Oraciones" La plegaria de la aspiraci贸n de Samantabhadra. Transferencia del m茅rito a una persona fallecida (Para fallecidos).

7. Oraciones de 鈥淒edicaci贸n de M茅ritos鈥.

 

Para participar, puedes clicar desde aqu铆:

https://www.facebook.com/sangchen.norbuling?epa=SEARCH_BOX

 

ESCRIBIR LOS NOMBRES DE ENFERMOS, FALLECIDOS O ANIMALES CLICANDO AQU脥:

https://goo.gl/forms/OeoFEx0wfeDWssLi1

 

Si es posible compartirlo para que puedan beneficiarse el m谩ximo de Seres.

 

 

 

 

MOVIMIENTO Y MEDITACI脫N

Os proponemos un espacio para respirar, volver al cuerpo y habitarlo desde una presencia聽 consciente y cuidadosa.

Cada semana iremos practicando progresivamente diferentes respiraciones y despu茅s haremos ejercicios de meditaci贸n y respiraci贸n en movimiento. Practicaremos c贸mo apaciguar la mente, sentir el cuerpo, meditar y respirar a trav茅s de 茅l; enraizarnos con la vida y los estados serenos para compensar as铆 las emociones aflictivas que a veces nos atraviesan.

Necesitaremos ropa c贸moda, un espacio en casa que permita moverse un poco y algo para poner en el suelo para tumbarte y sentarte.

Clica en este enlace y podr谩s acceder directamente a la sesi贸n, abriremos el espacio a las 18:50h para ir llegando con calma y situarnos con la tecnolog铆a.

Para ordenadores conexi贸n directa a trav茅s del link.

Unirse a la reuni贸n:
https://meet.jit.si/MovimientoRespiraci贸nMeditaci贸nMi茅rcoles

Para m贸viles o tablets este es el enlace a la p谩gina para DESCARGAR el programa:

https://meet.jit.si/

Para unirse por tel茅fono, presione: +1.512.402.2718,,279667593#

Si est谩 marcando a trav茅s del tel茅fono de otra reuni贸n, 煤nase sin conectarse al audio: https://meet.jit.si/MovimientoRespiraci贸nMeditaci贸nMi茅rcoles#config.startSilent=true

 

聽Nos vemos el mi茅rcoles, namast茅 ?

 

ACTIVIDAD FINALIZADA , 脷LTIMA SESI脫N EL 17 DE JUNIO

 

 

ACTIVIDADES DURANTE EL CONFINAMIENTO

COVID-19

Sangchen Norbuling te acompa帽a en este aislamiento. Desde el principio estamos contigo v铆a online, ofreci茅ndote oraciones para estos momentos, plegarias para los fallecidos y meditaciones inspiradoras con las que queremos ayudarte.

Te damos la mano para estar a tu lado.

 

CADA D脥A A LAS 10h.

Nos reunimos para meditar y practicar juntos, pod茅is seguirnos en Facebook, meditaciones en directo:

https://www.facebook.com/sangchen.norbuling

 

Canal de YOUTUBE

En el canal de Sangchen Norbu Ling pod茅is encontrar algunas meditaciones para hacer en casa en el horario que mejor os vaya:

https://www.youtube.com/channel/UCoaVMcOyL8qVwmEI3R4H15A

 

CADA MI脡RCOLES

A las 19h nos reunimos para respirar y hacer meditaciones en movimiento.

Clica en este enlace y podr谩s acceder directamente a la sesi贸n, abriremos el espacio a las 18:50h para ir llegando con calma y situarnos con la tecnolog铆a.

Para ordenadores conexi贸n directa a trav茅s del link.

Unirse a la reuni贸n:
https://meet.jit.si/MovimientoRespiraci贸nMeditaci贸nMi茅rcoles

Para m贸viles o tablets este es el enlace a la p谩gina para DESCARGAR el programa:

https://meet.jit.si/

Para unirse por tel茅fono, presiona: +1.512.402.2718,,279667593#

Si est谩s marcando a trav茅s del tel茅fono de otra reuni贸n, 煤nete sin conectarse al audio: https://meet.jit.si/MovimientoRespiraci贸nMeditaci贸nMi茅rcoles#config.startSilent=true

 

RETIROS EN CASA

Si quieres aprovechar para iniciar o afianzar la pr谩ctica de la meditaci贸n te proponemos estos retiros de 3 d铆as guiados en casa, m谩s informaci贸n en esta noticia de la p谩gina:

APRENDE A MEDITAR EN CASA

Los mejores deseos en estos d铆as, que podamos aportar luz y paz.

APRENDE A MEDITAR EN CASA

SangchenNorbu Ling, quiere invertir tiempo en ti.

Retiros de 3 d铆as, sencillos y con el prop贸sito de ofrecerte unas herramientas que transformen tu d铆a a d铆a, acompa帽谩ndote paso a paso.

Solo el hecho de dedicar un tiempo en el d铆a para ti, ya vale la pena. Y si adem谩s comienzas a aprender a controlar tu mente y tus emociones, puede ser maravilloso.

No es necesario saber o haber practicado meditaci贸n ni ning煤n camino espiritual. Estos retiros son grupales online y personalizados por tel茅fono o videoconferencia, enfocados a asuntos propios, bien sean de trabajo o emocionales, o simplemente dedicados a aprender a meditar. Tutor铆as personalizadas con el Lama residente.

Es muy sencillo, si cambias o apaciguas tu mente, cambia tu vida. Ese es el prop贸sito de 鈥淎prender a Meditar鈥: con una pr谩ctica correcta de la meditaci贸n, podr谩s empezar a estar libre de tus propios estados dif铆ciles.

鈥淧or una humanidad ecol贸gica鈥

 

TEMARIO

D铆as 1, 2 y 3

  • Bienvenida y presentaci贸n del retiro.
  • Meditaci贸n de choque.
  • Clases de Meditaci贸n.
  • Ense帽anzas imprescindibles para comprender la Meditaci贸n.
    • Impermanencia
    • Ley de causa y efecto
    • Karma
    • Los apegos
    • Trabajar con las emociones
  • Meditaci贸n guiada basada en las ense帽anzas.
  • Ense帽anzas y pr谩ctica de diferentes m茅todos de Meditaci贸n.
  • Meditaciones en la atenci贸n plena.
  • Meditaciones en tomar consciencia en las actividades en el hogar.
  • Tutor铆as personales con el Lama residente, por tel茅fono o videoconferencia.

 

HORARIOS

Grupo 1

Viernes de 16:00 a 17:30h.

S谩bado y domingo de 12:00 a 13:30h, de 16:00 a 17:30h. y de 18:30 a 19:30h.

Incluye, material para algunas pr谩cticas.

Grupo 2

Martes de 16:00 a 17:30h.

Mi茅rcoles y jueves de 12:00 a 13:30h, de 16:00 a 17:30h. y de 18:30 a 19:30h.

Incluye material para algunas pr谩cticas.

 

DONATIVO 50鈧 (Esta aportaci贸n ser谩 integra para continuar la construcci贸n del centro)

Cualquier duda que teng谩is respecto a los retiros, estamos a vuestra disposici贸n en centroderetiro@gmail.com

 

Tambi茅n pod茅is visitar nuestra web 鈥渓ajoyadelgranmisterio.com鈥

https://sangchennorbuling.org/

 

O entrar en Facebook 鈥淪angchenNorbu Ling鈥

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